No Image

Таблица сдачи фп военнослужащего

СОДЕРЖАНИЕ
2 просмотров
10 марта 2020

"Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации"
утвержденное приказом Министра обороны РФ от 21 апреля 2009 г. № 200,
с изменениями от 31 июля 2013 года (приказ Министра обороны РФ № 560)

Глава 7. Требования по проверке и оценке состояния физической подготовленности военнослужащих Вооруженных Сил.

1. Проверка физической подготовки проводится в целях определения уровня физической подготовленности военнослужащих.
Проверка осуществляется:

  • перед подписанием гражданами контракта о прохождении военной службы и при его продлении;
  • в период вступительных (экзаменов) испытаний кандидатов при поступлении в военно-учебные заведения Министерства обороны;
  • в процессе обучения курсантов и слушателей в ходе текущего контроля, промежуточной и итоговой аттестации, в ходе инспекторских проверок.

2. В военно-учебных заведениях по окончании каждого нечетного семестра обучения проводятся зачеты с оценкой по физической подготовке, в конце четных семестров – экзамены.

3. Оценка уровня физической подготовленности военнослужащих определяется по сумме баллов, полученных ими за выполнение физических упражнений с учетом выполнения минимального порогового уровня в каждом упражнении, согласно таблице оценки физической подготовленности военнослужащих (Приложение №16 к Наставлению).

4. Для выполнения физического упражнения дается одна попытка. При падении со снаряда в упражнениях N 8, 11, 12, 13, 14 проверяемым предоставляется право еще одной попытки на выполнение упражнения.

5. Выполнение физических упражнений в целях улучшения полученной оценки не допускается.

6. В ходе проверки физические упражнения выполняются в следующей последовательности: упражнения на ловкость, упражнения на быстроту, силовые упражнения, упражнения на выносливость, плавание.
Все назначенные на проверку физические упражнения выполняются, как правило, в течение одного дня.
В отдельных случаях, порядок выполнения физических упражнений может быть изменен.

7. Проверка физической подготовленности военнослужащих проводится, как правило, в спортивной форме одежды, за исключением выполнения физических упражнений, для которых предусмотрена только военная форма одежды.

8. Военнослужащий, не выполнивший назначенное физическое упражнение оценивается по нему "неудовлетворительно".
При невозможности военнослужащим выполнить физическое упражнение из-за болезни или травмы, проверяющий определяет упражнение того же качества, при этом оценивается индивидуальная практическая подготовленность военнослужащего.
Если военнослужащий отказывается сдавать проверку по физической подготовке без уважительной причины, то он оценивается "неудовлетворительно".

9. Проверка военнослужащих по физическим упражнениям проводится при температуре не ниже минус 15 С, не выше плюс 35 С.

10. Начисление баллов за выполнение физических упражнений осуществляется в соответствии с Таблицами начисления баллов согласно приложения №14 и №15 к настоящему Наставлению.

11. Оценка и квалификационный уровень физической подготовленности военнослужащего слагаются из количества баллов, полученных им за выполнение всех назначенных для проверки физических упражнений при условии выполнения минимального порогового уровня в каждом упражнении, и определяются в соответствии с Таблицей оценки физической подготовленности военнослужащих согласно приложению № 16 к настоящему Наставлению.

12. Кандидаты для поступления в военно-учебные заведения сдают экзамен по физической подготовке по 3-4 упражнениям (подтягивание на перекладине, бег на 100 м, бег на 3 км, плавание на 100 м – при наличии условий). Для женщин – наклоны туловища вперед из положения лежа, бег на 100 м, бег на 1 км, плавание на 100 м – при наличии условий.

Приложение №14 и №15 к Наставлению

Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

Упражнение №4
подтягивание на перекладине
Упражнение №41
бег на 100 м
Упражнение №46
бег на 3 км
Ед. изм./ баллы

Количество раз с мин, с
100

30 11,8 10.30
99

10.32
98

29 11,9 10.34
97

10.35
96

28 12,0 10.38
95

10.40
94

27 12,1 10.42
93

10.44
92

26 12,2 10.46
91

10.48
90

25 12,3 10.50
89

10.52
88

24 12,4 10.54
87

10.56
86

23 12,5 10.58
85

11.00
84

22 12,6 11.04
83

11.08
82

21 12,7 11.12
81

11.16
80

20 12,8 11.20
79

11.24
78

19 12,9 11.28
77

11.32
76

18 13,0 11.36
75

11.40
74

17 13,1 11.44
73

11.48
72

16 13,2 11.52
71

11.56
70

15 12.00
69

13,3 12.04
68

12.08
67

12.12
66

14 13,4 12.16
65

12.20
64

12.24
63

13,5 12.28
62

13 12.32
61

12.36
60

13,6 12.40
59

12.44
58

12 12.48
57

13,7 12.52
56

12.56
55

13.00
54

11 13,8 13.04
53

13.08
52

13.12
51

13,9 13.16
50

10 13.20
49

13.24
48

14,0 13.28
47

13.32
46

9 14,1 13.36
45

13.40
44

14,2 13.44
43

13.48
42

8 14,3 13.52
41

13.56
40

14,4 14.00
39

14.04
38

7 14,5 14.08
37

14.12
36

14,6 14.16
35

14.20
34

6 14,7 14.24
33

14.28
32

14,8 14.32
31

14,9 14.36
30

5 15,0 14.40
29

15,1 14.44
28

15,2 14.48
27

15,3 14.52
26 4 15,4 14.56
25

15,6 15.00
24

15,8 15.04
23

16,0 15.08
22

3 16,2 15.12
21

16,4 15.16
20

16,7 15.20
19

16,9 15.24
18

17,1 15.28
17

17,3 15.32
16

2 17,5 15.36
15

17,6 15.40
14

17,7 15.44
13

17,8 15.48
12

18,0 15.52
11

18,1 15.56
10

18,2 16.00
9

18,3 16.06
8

18,4 16.12
7

18,5 16.18
6

1 18,9 16.24
Читайте также:  На почту приходят письма от неизвестных людей

Приложение №16 к Наставлению

Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих

Категории военнослужащих Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении Оценка физической подготовленности
В трех упражнениях
"5" "4" "3"
Кандидаты в военно-учебные заведения из числа гражданской молодежи и военнослужащих (в том числе лиц женского пола) 26 170 150 120

13. Для определения уровня физической подготовленности кандидатов поступающих в военно-учебные заведения используется таблица перевода суммы, набранных баллов по физической подготовке в 100-бальную шкалу.*

Сумма баллов за выполнение упражнений по физической подготовке В трех упражнениях
120 – 149 150 – 169 170 и более
Перевод набранных баллов в 100-бальную шкалу 25 – 54 55 – 74 75 – 100

* Увеличение (уменьшение) суммы баллов за выполнение упражнений по физической подготовке соответствует равному увеличению (уменьшению) количеству баллов по 100 бальной шкале.

Методика оценки физической подготовленности кандидатов

Согласно Наставления по физической подготовке в ВС РФ (НФП-2009), введенного в действие приказом МО РФ № 200 от 21 апреля 2009 г., с изменениями, внесенными приказом МО РФ № 560 от 31 июля 2013 г., оценка и квалификационный уровень физической подготовленности слагаются из количества баллов, полученных за выполнение всех назначенных для проверки физических упражнений при условии выполнения минимального порогового уровня в каждом упражнении, и определяются в соответствии с Таблицей оценки физической подготовленности согласно приложению № 16 к НФП-2009 (Таблица 1) с использованием, для рейтингования кандидатов, таблицы перевода суммы набранных баллов по физической подготовке в 100 бальную шкалу (Таблица 2).

Начисление баллов за выполнение физических упражнений осуществляется в соответствии с приложением № 14 к НФП-2009.

Таблица
оценки физической подготовленности военнослужащих

Оценка физической подготовленности в трех упражнениях

Категории военнослужащих

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении

5

4

3

Кандидаты в военно-учеб­ные заведения из числа гражданской молодежи и военнослужащих

Таблица
перевода суммы набранных баллов

Оценка физической подготовленности в трех упражнениях

Сумма баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

120 – 149

150 – 169

170 и более

Перевод набранных баллов в 100 бальную шкалу

Таблица
начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

Упражнение № 4
подтягивание на перекладине

Упражнение № 41
бег на 100 м

Упражнение № 46
бег на 3 км

Прохождение воинской службы — это не только конституционная обязанность каждого мужчины в стране, но и невероятное испытание для молодых людей. Резкая смена микроклимата, быта и окружения, все виды нагрузок, специальная подготовка требуют сил и выносливости. По этой причине особое внимание в армии уделяется выполнению нормативов по ФИЗО, разработанных специально для военнослужащих. Это комплекс мероприятий, который включает несколько видов нагрузки, направленных на улучшение работы разных мышц, физической силы и здоровья мужчин.

Читайте также:  Возложение дополнительных обязанностей на работника образец

Введение в тему

Самые яркие сведения из мировой истории касательно силовой подготовки военных известны еще со времен Древней Греции. Военачальниками проводилась регулярная подготовка солдат по нескольким видам, в том числе и плаванию, боевым искусствам, легкой атлетике, силовым упражнениям. Необходимость физического развития мужчин была обязательным условием военной службы, поскольку каждый из них готовился для выполнения боевых задач.

На территории Российской Федерации воинская повинность отбывается по нескольким направлениям. К ним относятся:

  • трудоустроенные военные, то есть работающие по контракту (занимаемая должность может быть связана с административными функциями, воспитанием солдат, а также участием в боевых операциях);
  • призывники (категория военнослужащих, проходящих срочную службу, то есть подготовка мужчин осуществляется на основании Конституции, и организовывается с целью формирования элементарных навыков, знаний и умений);
  • специальные подразделения (группа солдат, принимающих активное участие в боевых задачах, как на территории России, так и за ее пределами);
  • курсанты и кадеты (студенты высших учебных заведений, готовящихся к работе по контракту).

В зависимости от поставленных задач, а также характера отбывания воинской повинности, каждый солдат должен выполнять упражнения для проверки степени силовой подготовки.

Формирование шкалы нормативов осуществляется на основании Приказа Министерства обороны РФ №200, принятого в 2009 году. Кроме того, подробно расписаны применяемые на практике упражнения (механизм), а также правила их реализации. В некоторых разделах присутствует графическое изображение упражнений.

Согласно нормам этого документа, при проверке используется бальная система, которая составлена с учетом таких показателей, как возраст, должность, пол, звание.

Важно! Обязательно при организации тестирования присутствует медицинский работник, который следит за показателями артериального давления и частотой пульса, дабы своевременно прекратить упражнение.

Общие требования к физподготовке и сдаче нормативов

Согласно нормам Приказа №200, физическая подготовка — это процесс, целью которого является улучшение физических качеств военнослужащего. Формирование таблицы начисления баллов осуществляется на основе индивидуальных особенностей, демографических показателей и требований той или иной должности.

Так, можно выделить следующие основные направления подготовки военных:

  • ловкость (комплекс мероприятий, направленных на умение быстро реагировать на смену условий окружающей среды, а также принятие решений при недостатке времени и в экстренных ситуациях);
  • быстрота (развитие навыков быстрого передвижения на всех видах местности, в том числе и во время преодоления препятствий);
  • силовые упражнения (занятия обще-укрепительного действия, а также способствующие росту мышечной массы);
  • приемы рукопашного боя (включают способы самозащиты, приемы задержания, обезоруживания, уклонения от пистолета и удара ножом, а также методы освобождения от захватов);
  • выносливость (получение удовлетворительных результатов в некомфортных условиях);
  • плавание (применяется только во время призыва на службу в ВВС и морские силы).

Главное общее требование к кандидатам и действующим военным — это всестороннее развитие и умение выполнить список упражнений хотя бы на минимальном уровне.

Методы оценки

Приказом №200 зафиксирован список методик, применяемых при оценке физической подготовленности призывников и контрактников.

Таблица №1 «Используемые направления и их особенности»

Методики Характеристика
Учебные занятия Такие виды подготовки применимы ко всем должностям и видам войск. Более того, закреплено, что с личным составом воинского формирования должны проводиться регулярные теоретические и практические занятия. Во время уроков по теории формируются основные навыки и умения, а затем на практике осуществляется проверка усвоенного материала. В эту же группу включены учебно-тренировочные занятия по разным видам физической активности. Также обязательным является проведение инструктажей и формирование методических рекомендаций правильного выполнения упражнений
Ежедневная зарядка по утрам Комплексные упражнения, направленные на общее укрепление организма. Во время выполнения упражнений оценивается целое состояние военных, а также выявляются возможные расстройства и недуги
Учебно-боевые Все мероприятия, связанные с подготовкой личного состава к выполнению боевых операций. Включают комплекс упражнений на выносливость, скорость реакции и силу. Оценка полученных умений проводится во время выполнения учебных и тренировочных миссий
Спортивно-массовые Проведение комплексных занятий и соревнований между разными воинскими формированиями или учебными группами. Оценка засчитывается по принципу «кто покажет себя лучше»
Самоподготовка Приказом зафиксирован план тренировок в свободное от службы время, цель которого состоит в поддержании общего тонуса организма

Помимо всего, к указанному выше списку можно дополнительно добавить медицинские методы. Это теоретические знания, на основании которых осуществляется формирование граничных показателей нагрузки (возраст, рост, вес). Доктора воинских учреждений проводят регулярные осмотры служащих с целью выявления расстройства или переутомления, а также могут присутствовать во время практических занятий и экзаменов.

Таблица баллов по ФИЗО

Как уже было сказано выше, сдача нормативов осуществляется на основании балльной системы, где максимальная оценка — 100 очков. Рассчитывается окончательная отметка в сумме всех показателей и оценок за них. Так, возможно получение следующих отметок:

Читайте также:  Проверка оказания медицинских услуг по полису омс

Самое важное условие, которое обязательно предстоит учитывать — это возраст военнослужащего. Так, различают 8 возрастных групп физической подготовки, принимающихся за основу при формировании нагрузок.

Таблица №2 «Распределение военнослужащих на ранги по возрасту»

Возрастная группа Периоды
1 до достижения 25-летнего возраста
2 26-30
3 31-35
4 36-40
5 41-45
6 46-50
7 51-55
8 после 55-ти лет

Учитывая специфику деятельности, полное освобождение от физических нагрузок, а также сдачи нормативов не допускается. Исключение составляют существенные противопоказания доктора.

Нормативы для военнослужащих по контракту

ФИЗО для военнослужащих — это не только один из способов оценки полученных навыков, но также некоторый из этапов отбора кандидатов на трудоустройство. Поскольку служба по контракту подразумевает выплату заработной платы и выполнение определенного списка служебных обязанностей, принятие кандидата происходит по итогам конкурса.

Так, отбор кандидатов на основании силовой подготовки осуществляется на особых принципах:

  • обязательна сдача минимум 3-х нормативов;
  • все результаты должны быть положительными (провал даже одного из показателей исключает возможность приема на работу);
  • какие упражнения сдавать, претендент на подписание контракта может выбирать самостоятельно.

После трудоустройства гражданин должен продолжать занятия спортом с последующей сдачей соответствующих экзаменов.

Таблица №3 «Правила учета результатов»

Разновидность упражнения Минимально допустимые показатели
После 30-ти лет До 30-ти лет
Бег, мин/с, расстояние в км 0,6 км 10 9,8
0,1 15,8 15
1 4,45 4,2
3 15,15 14
Лыжи, 5 км 29 28
Отжимание 30 35
Подтягивание 8 10

Важно! Качество сдачи выбранных упражнений влияет не только на факт трудоустройства. В зависимости от полученных результатов также осуществляется распределение контрактников по разным должностям и видам войск.

Так, выделяют 3 возможные группы должностей, а именно:

  1. Специальные подразделения, разведывательная служба, военно-воздушные войска, десантники.
  2. Участники боевых действий.
  3. Работники сектора материального обеспечения, а также медобслуживания.

Каждый претендент заинтересован в сдаче упражнений на высшем уровне.

Нормативы для солдат срочной службы

При призыве солдат в армию во внимание принимается тот факт, что большинство из них приходят физически неподготовленными к чрезмерным нагрузкам. Следовательно, и таблица оценки физической подготовленности таких военнослужащих несколько легче, нежели для контрактников. Нормативы рассчитаны с учетом времени, которое будет отводиться для подготовки призывников.

Таблица №4 «Расчет баллов»

Категория Отметка Подтяг., кол-во Полоса препят., c. Бег (длит. в км) Лыжи, 5 км
0,1 (сек.) 1 (мин.) 3 (мин.) 10 (мин.) (мин.)
Срок несения службы не превышает полгода 5 12 2,2 14,4 3,3 12,45 56 29
4 10 2,25 15 3,4 13,1 58 30
3 7 2,35 16 4,1 13,45 62 31
Длительность подготовки больше 6-ти месяцев Отл. 13 2,15 14,2 3,25 12,3 56 28
Хор. 11 2,2 14,6 3,35 12,45 58 29
Удовл. 9 2,3 15,6 4,05 13,2 60 30

Кроме этого, в зависимости от региона могут быть добавлены и другие виды нормативов. Например, в некоторых областях актуальны занятия и зачеты по плаванию.

Бояться этих цифр не нужно, поскольку ежедневный распорядок дня служащих построен таким образом, что обязательно отводится время для физических нагрузок. Это может быть утренняя зарядка, пробежка перед сном, а также плановое ФИЗО. В любом случае, нормативы составлены на основании рекомендаций докторов, многолетнего опыта и практики.

Если после ознакомления с материалом у вас остались вопросы, или вы желаете поделиться собственным опытом, то оставляйте свои ремарки в разделе комментариев.

Комментировать
2 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Юридические советы
0 комментариев
No Image Юридические советы
0 комментариев
No Image Юридические советы
0 комментариев
Adblock detector